まつもと整骨院-新着情報-腰痛や肩こりでお悩みなら加古郡播磨町の当整骨院へ

2025/09/20

朝晩の冷えで体がつらい…秋に多い症状と予防法

まつもと整骨院です⭐

昨日辺りから突然涼しくなりましたね😓
これから迎える秋は朝晩と日中の気温差が大きく、体調を崩しやすい季節です。
特にこの時期は、肩こりや腰痛といった不調を訴える方が増える傾向にあります。

ではなぜ気温差が身体に影響するのでしょうか？

人間の身体は、体温を一定に保つために自律神経が働いています。
しかし急な冷え込みや日中の暑さにさらされることで、
自律神経が過度に頑張りすぎ、バランスを崩してしまいます。
その結果、血流が滞りやすくなり、筋肉がこわばって肩こりや腰痛が悪化しやすくなるのです💧

対策としては、まず「身体を冷やさないこと」が大切です。
朝晩は羽織れる上着を準備し、首・お腹・足首を意識的に温めましょう☝🏻
また、入浴でしっかり湯船につかり、筋肉を緩めて血行を促すこともおすすめです。

さらに、軽いストレッチや深呼吸を取り入れると、
自律神経の乱れを整える効果があります。
特に就寝前の5分間は、スマホを置いてリラックスする時間を作ると、
翌日の疲れが残りにくくなります。

もし痛みや不調が強く出ている場合は、無理に我慢せず
整骨院での施術を受けることをおすすめします。
専門的なケアで筋肉の緊張を和らげ、血流を改善することで、症状の早期改善につながります。

まつもと整骨院には【ラジオ波】という温熱治療に特化した
医療機器もそろえています👍🏻
短時間あてるだけで20～30分湯船につかっていたのと
同じくらいの効果が得ることが出来る優れもの✨

秋の気温差は避けられませんが、日々の工夫と適切なケアで快適に過ごすことができます👍🏻
季節の変わり目だからこそ、体調管理を意識していきましょう😊

ホームページ内にもあるLINEやネット予約も活用し
お気軽にお問い合わせ・ご相談ください😊

【公式LINE】
https://lin.ee/9Daft1q

【ネット予約】
https://airrsv.net/mtmtseikotsuin/calendar

2025/09/13

【Q&A】播磨町のまつもと整骨院が答える「骨格・骨盤矯正」

まつもと整骨院です⭐
今日は骨格・骨盤矯正についての疑問などをお答えしていこうと思います☝🏻

Q1. 骨格や骨盤はなぜ歪むのですか？

A. デスクワークやスマホの長時間使用、足を組む癖、片足に体重をかける立ち方など、
日常の習慣が歪みの原因になります。
骨盤が歪むと姿勢の崩れだけでなく、腰痛・肩こり・頭痛・むくみ・
下半身太りなど、全身の不調につながることがあります。

Q2. まつもと整骨院の骨格・骨盤矯正は痛いですか？

A. まつもと整骨院では、身体に負担の少ないソフトな施術を行っています。
お子さまからご高齢の方まで安心して受けていただける内容で、
「施術後に姿勢がすっきりした」「呼吸がしやすくなった」と喜ばれる方も多いです。

Q3. 骨格・骨盤矯正でどんな効果がありますか？

A. 姿勢改善や痛みの緩和はもちろん、血流や代謝の促進、内臓機能のサポートにもつながります。
正しい姿勢を維持することで筋肉や関節の負担が減り、
ダイエットやスポーツのパフォーマンス向上にも効果的です。

Q4. どんな人におすすめですか？

A. 慢性的な腰痛や肩こりがある方、猫背や反り腰が気になる方、
産後の骨盤ケアを考えている方に特におすすめです。
骨盤を整えることで身体のバランスが回復し、毎日を快適に過ごしやすくなります。

播磨町で骨格・骨盤矯正を受けたい方は、ぜひまつもと整骨院へご相談ください😊
あなたの身体に合わせた最適な施術で、健康的な生活をサポートいたします！

ホームページ内にもあるLINEやネット予約も活用し
お気軽にお問い合わせ・ご相談ください😊

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2025/09/06

播磨町、加古川で骨格・骨盤矯正をお探しなら「まつもと整骨院」へ

まつもと整骨院です⭐

人間はデスクワークやスマートフォンの長時間利用、片足に体重をかける立ち方など、
日常のちょっとした習慣が骨格や骨盤の歪みを引き起こします。

骨盤が歪むと姿勢の崩れだけでなく、腰痛・肩こり・頭痛・むくみ・下半身太りといった
様々な不調の原因につながることもあります。

播磨町にあるまつもと整骨院では、身体の土台である骨盤と背骨を整える
「骨格・骨盤矯正」に力を入れています。

矯正と聞くと「痛いのでは？」と不安に思う方もいますが、
当院の施術は身体にやさしいソフトな方法を採用。
そのためお子さまからご高齢の方まで幅広く安心して受けていただけます😊

施術後には「なんか軽くなった」、「姿勢がすっきりした」、
「呼吸がしやすくなった」といったお声も多くいただいています✨

骨格・骨盤矯正は、痛みの改善だけでなく血流や代謝の促進、内臓機能のサポートにも効果的です。
正しい姿勢が身につくことで筋肉や関節の負担が減り、
ダイエットやスポーツのパフォーマンス向上にもつながります。

慢性的な腰痛や肩こりに悩んでいる方、産後の骨盤ケアを考えている方、
猫背や反り腰など姿勢を改善したい方は、
ぜひ播磨町のまつもと整骨院にご相談ください😊

骨格と骨盤を整えることで、本来の自然な身体のバランスを取り戻し、
健康で快適な毎日をサポートいたします。

ホームページ内にもあるLINEやネット予約も活用し
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2025/08/30

深部から温めてスッキリ！ラジオ波で心も身体もリセット

まつもと整骨院です⭐

まだまだ気温は高く、暑いままですが夜などは少しづつ
風が涼しく吹き、鈴虫が鳴き、秋らしい感じも感じるようになってきました。

身体も少しづつ季節の移ろいを感じているのかもしれません。

季節の変わり目は、気温差や気圧の変化により自律神経が乱れやすく、
身体のだるさや不調を感じやすい時期です。

当院で導入している「ラジオ波」は、身体の深部まで心地よい温熱を届けることで
血流を促進し、筋肉の緊張をやわらげるだけでなく、自律神経のバランスを整える効果も期待できます。

身体の内側からじんわり温まることでリラックスが深まり、
質の良い休息へとつながるのも大きな特徴です。

肩こり・腰痛など慢性的な症状の改善はもちろん、冷え性やむくみ、
ストレスによる不調にもおすすめです。
施術中は痛みや刺激感はなく心地よい温かさに包まれながら、
まるで温泉につかっているような安心感を味わっていただけます。

当院では国家資格を持つ院長が、一人ひとりの体調に合わせた丁寧なケアを行います。
心身を整えたい方は、ぜひこの機会に加古郡播磨町のまつもと整骨院でラジオ波を体感してみてください。

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2025/08/23

実は陥っている方がほとんど？！夏場の冷え性

まつもと整骨院です⭐

冷え性は冬に特にきつくなるもの…と思っていませんか？
それは大きな落とし穴です😮

冷えは身体の不調を引き起こす大きな要因です！
疲れやすさやめまい、頭痛、腰痛や肩こりなどの不調の原因になります。

いくら感覚的には暑く感じていても身体を冷やす要因はたくさん潜んでいます！

まずはクーラーによる冷え。
と言っても近年の暑さはクーラーなしでは命に危険を及ぼすほどの暑さ😱
特に今年は例年以上の酷暑…。

身体に良くはないとはいえ、点けずに過ごす事は出来ない。
この暑さは今年はまだまだ続きそうな予感。

点けたうえで薄手の長そでを羽織ったりし直接冷気に当たらないようにし
設定温度、風量を調節し冷えすぎないようにしましょう☝🏻

また夏の旬の食べ物は身体を冷やす効果があります！
そして冷たい飲み物を飲み、アイスクリームなどの冷たい食べ物を
食べすぎないように気を付けましょう☝🏻

室外と室内の寒暖差でも自律神経が乱れ、睡眠障害や疲れの溜まりやすさなどにも
影響を及ぼすことも起こり得ります
どうしても筋肉量が少ない女性の方が割合的に冷え性の方は多いです。

理想は適度に運動をし汗をかくことと筋肉量を維持・向上させるのが大切ですが
これだけ暑いといきなり運動を始めるのは危険ですし難しいですよね…。
入浴時に１５～２０分ほど浴槽につかるのも効果的ですが、
のぼせてしまうからそんなに浸かっておけないという方も多いかと…。
そもそもシャワーだけの方の方が多い…。

そんな時はまつもと整骨院にあるラジオ波をどうぞ！！

当院には体内から熱を発生させ身体の深部を温めていくラジオ波があります☝🏻
もし冷え性や冷えからくる症状でお悩みの方がいらっしゃいましたら一度
加古郡播磨町のまつもと整骨院へご相談ください😊

ただ単に治療するだけでなく、原因、対処法、運動をするならどのような運動をすべきかなど
色んな角度からアドバイスもさせていただきしっかりフォローさせていただきます⭐

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